Overschatting en onderschatting!

Deze week helemaal geen loopkilometers kunnen doen door werk en verplaatsingen naar werk (met de fiets) en de keuze te maken om te gaan zwemmen. 5km zwemmen, 300km fietsen en enkele uren stabilisatieoefeningen.

Met deze gegevens in het achterhoofd verwachtte ik niets op de 5km van de Maasrun in LANAKEN. Gisteren met iemand naar de Maasrun gereden en we waren te laat om mee te doen aan de 5km (geen toeval bleek achteraf). We waren genoodzaakt om de 10km mee te doen en dit was een goede test op de dubbel 5-15km dwars door HASSELT binnen 2 weken.
De verplaatsing naar LANAKEN had ik niet onderschat maar wel de training die ik 's morgens nog met iemand gedaan had en de telefoontjes die ik kreeg plus het weinig voedsel dat ik tot me had genomen (alhoewel achteraf bekeken was dit juist goed geweest).
We hadden een anderhalf uur de tijd om ons op te warmen. Een half uur voor de wedstrijd moesten we de bus op voor een trip van 5km. Dat deed me niet goed maar ook niet slecht. 15' loslopen ter plaatse, enkele versnellingen en nog enkele gedachten met elkaar uitwisselen voordat we aan onze niet geplande en onbekende weg vertrokken.

De wedstrijd.

Als 52ste vertrok ik met geen vooropgestelde plaats of tijd in mijn gedachten. Het liep vlot en ik schoof naar voor. Na 3km liep ik achtste en voelde ik dat ik de sprong kon maken van de tweede naar de eerste groep. Ik liep er echter 500m tussen en panikeerde lichtjes. Ik kwam geen meter dichter en de 2de groep ook niet. Dit kon ik niet lang meer volhouden want wist niet wat me nog te wachten stond (geen parcourskennis). Ineens stokte mijn tempo en de tweede groep kwam bij me. Aanpikken zij mijn geest, maar mijn lichaam sputterde tegen. Ik luisterde naar mijn lichaam en liet de 2de groep los. De derde groep kwam aansluiten bij me en ook die moest ik laten gaan. Iets daarna kwam een enkeling en deze kon ik volgen. Na 5km kwamen we door in 18 minuten. Niet slecht maar ik wist wel dat er op het einde nog veel bergop was dus dat ik moest temporiseren voor wat komen ging (dat was parcourskennis voor de 5km in het dorpscentrum waar ik wel voor gekomen was). Ik vond mijn tweede adem en rukte terug op naar de derde groep. Na 7km kreeg ik de tweede groep in het vizier en ik kreeg aansluiting. Een plaats binnen de 20 zat er terug in. Maar op 1km voor het einde kon ik de noodzakelijke versnelling niet meer plaatsen en zo kwam ik als laatste van de versmelting van de 2de en 3de groep over de meet: nl. 28ste met een tijd van 35'34" terwijl in de uitslag 35'48" vermeld staat. Overschatting van mezelf bij de aanvang van de 10km en onderschatting van mezelf over deze afstand omdat ik geen idee had waar ik stond en geen kilometers in mijn benen had. Algemene bevinding: van 52ste naar 8ste naar 40ste naar 28ste. Goede referentie voor de 5 en 15km voor DDH. Vandaag geen stijf gevoel, goed uitgerust en op weg naar de Qkbc-torenrun te Antwerpen volgende zondag.