Wat een weer: 29°C, laf en een zalig onweer op training. Wat wil je nog meer? Zalig weer hier in België. Met zulk weer heb je geen vakantiebestemming nodig in België. Echt niet.
Met de fiets een lekkere trip gemaakt om mijn spieren los te krijgen van het zware weekend. Het ging en het is nog niet genoeg geweest. Er kan nog bij. Tijdens de trainig lekker kunnen slalommen tussen plassen en omvergevallen takken van bomen. Mijn fiets, kleren en ikzelf kregen een gratis opknapbeurt. Met de songtekst (all the hard lessons are in the storm) van Soulsister kon ik de training met plezier uitvoeren.
Vrijdag een ochtendtraining van 3 uur achter de kiezen en 's avonds een 800m in Tienen. Mijn benen voelden zwaar aan na 400m (tijd 1'). Na 500m kreeg ik het moeilijk met de krachtoverdracht van rug naar benen. Ik moest kleinere passen nemen want de rugkracht ontbrak. Bijgevolg ging mijn hartslag omhoog en kwam ik in verzuring. Blokkage na 600m en ik viel stil zodat mijn eindtijd 2'12"68 werd.
Zaterdag een training van 3 uur voormiddag en namiddag gecombineerd. Om 18u15 was er de 10km haspengouw challenge in Sint-Lambrechts-Herk. Mijn benen voelden zwaar aan voor de wedstrijd tijdens de opwarming. Toch vertrok ik in een sneller aanvangstempo. Ik bleef een 50m achter de koplopers hangen en na 3km was het 100m geworden. Halfweg kreeg ik mijn klop en zag ik de koplopers niet meer. 2 atleten konden me nog inhalen. Ik remonteerde 1 bijna terug juist voor de meet, maar iemand met een doos in de hand stak het parcours over zonder te kijken en daarmee moest ik toch 2m uitwijken wat me één plaats gekost heeft (het verschil was maar 1,5m aan de meet). Soit, ik ben er niet lastig om, zelfs niet op de wedstrijd. Indien het voor plaats 3, 2 of 1 was, weet ik het nog zo niet. Met een 8ste plaats en een 2de plaats als senior mag ik best tevreden zijn. Ruben Kenis won de wedstrijd met overtuiging.
Zondagvoormiddag ook nog een training van 2 u en daarna richting Mol om er een mijl af te werken. Door omstandigheden kwam ik te laat en was ik verplicht om 300m mee te doen anders was ik voor niks naar Mol gereden. De mijl werd gewonnen door Tom Salden in 4'15". Ik voelde me goed bij de opwarming maar de wedstrijd trok op niets: 300m in 44" en laatste over de meet.
Veel bijgeleerd en nu rusten geblazen.
Volgend weekend een 1500m.
Tot blogs
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten