Vandaag geen problemen gehad van gisteren. Integendeel mijn geest wilde meer en we hebben nog een klein testje gedaan. Eerst heel klein losfietsen op de MTB (30x20) tegen 25km/u (dat is afmattend voor de benen maar het voelt prima aan nadien). Zo wordt de ademhaling ook gestimuleerd. Daarna een paar keer gevlamd op MTB (40x16) tegen 30km/u op hellende strook (10%). Het snot kwam aan mijn neus uit en het vat was toch leeg. Rust is en blijft de boodschap. Maar soms heb ik het moeilijk om naar het lichaam te luisteren als de wil zo groot is. De hartslag zit goed, het gewicht ook, het gevoel ook enkel mis ik de kracht om de inspanning lange tijd vol te houden door de opeenvolging van trainingen.
Ik ben sterker dan ooit tevoren. Dat mag ik wel stellen. Nu deze vorm ook eens op wedstrijd benutten en mij helemaal niets meer aantrekken van wat anderen zeggen en denken over mij.
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten