Deze ochtend om 6u wakker geworden. Vooraleer mijn broer naar werk vertrok, kwam hij me melden dat er een horzel in de badkamer zat. Eén van de katten had hij wel opgesloten in de badkamer. Gelukkig was het niet een al te grote horzel en had de kattin de horzel vermorzeld. Om 7u30 de eerste oefeningen gedaan en ik maakte me klaar om een duurloop te gaan doen. Met de hartslagmeter aan (is toch al een jaar geleden dat ik hem nog gebruikt heb) liep ik, al controlerend op de buikademhaling, 11km in 50'. Een gemiddelde hartslag van 147 met een maximale van 165 na een zeer rustige, afwisselende en genietbare duurloop. Thuisgekomen nog een half uur stabilisatieoefeningen voor de boeg en dan een wasbeurt. Vervolgens 1 kiwi en 1 appel rustig opeten en dan met de fiets naar mijn (nu wel zeker toekomstige) werkgever. Het was best leuk, vooral in het begin. Ik was op de verkeerde plaats en had een half uur gewacht op de baas (die was onderweg). Bleek dat ik een 600m verder moest aanwezig zijn. Gelukkig was ik niet de eerste die dit meemaakte en begrepen ze het wel. 1 u20' gesproken over wat er van mij verlangd werd. Als ik nu terugkijk, dan heb ik in feite niet veel gezegd over hoe ik het wou. Raar maar waar kwam dat overeen met wat er van mij verlangd werd. Nu hopen dat het in de praktijk er ook zo aan toe zal gaan. Na een goed gesprek vertrok ik terug met de fiets om me een 15' opnieuw los te fietsen. Ik voelde me goed en opgelucht toen ik thuis kwam.
Het middageten klaargemaakt samen met ma. Het was wokgroentjes met aardappel en één broodje. Goede combinatie, behalve het broodje. Ik voelde me na het eten energierijk. Vervolgens enkele huishoudelijke dingen gedaan en me klaargemaakt om de volgende rit met de fiets te ondernemen. Eerst enkele telefoontjes nog afgehandeld en mails bekeken. Daarna enkele administratieve zaken invullen en vervolgens deze gaan indragen bij de post. Dan eten uit halen en een medische test doen (helaas was de dokter niet aanwezig). Onderweg nog enkele telefoontjes gehad voor nog meer werk. Die ene keer dat ik mijn gsm meeneem, heb ik wel prijs zeker (positief en negatief bedoeld). Tijdens de terugrit op de fiets kreeg ik een plensbui over me heen. Ik voelde me redelijk moe toen ik terug thuis kwam (ik had nochtans veel minder inspanning geleverd, maar merkte wel op dat ik niet meer zo diep ademhaalde via de buik). Waarschijnlijk het gevolg van onnatuurlijke en bedorven energie (broodje). Als je veel beweegt, voel je meer wat goed en slecht voor je lichaam is dan als je weinig of helemaal niet beweegt. Plus het fietsen geeft een iets mindere beweeglijkheid dan het lopen en de vrijheid in het bekken wordt ook enorm beperkt. Ik heb dan maar iets gegeten en nu staat er nog een training op het programma plus nog enkele administratieve dingen en de fiets schoonmaken. Hopelijk kan dan de bureau nog gedaan worden en dan zal het wel tijd worden om de batterijen op te vullen voor de volgende dag.
Al bij al een leuke en gevarieerde dag met enkele goede toekomstige mogelijkheden voor de boeg. Genieten van het heden (natuurlijke energie door te lopen en te ademen, te fietsen en te zwemmen en fruit en groenten te nuttigen), leren uit het verleden (onnatuurlijke energie door stil te zitten, met de auto te rijden, naar tv te kijken, computeren zoals ik nu doe en snoep, vlees, suikerdranken, alcohol en veel brood te nuttigen) en uitkijken naar de toekomst (door geduld op te brengen en te genieten van wat ik al heb en dat is soms veel te veel).
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten