Deze ochtend opgestaan met een rustig ontspannen gevoel en een ochtendpols van 38. Gisteren 3 trainingen achter de rug en na enkele minuten stappen voelde ik lichte pijn in mijn rechter onderrug. Dit heeft waarschijnlijk te maken met de laatste training stabilisatieoefeningen juist voor het slapengaan. Een lichte prikkeling in mijn linkerknie duidt er ook op dat de hamstrings terug gewerkt hebben en het niet gewoon waren deel te nemen aan de stabilisatieketen. Vandaar dat ik de vraag stel: stabilisatie of mobilisatie? Pijn is een boodschapper dus zal ik het maar bij stabilisatie houden vooraleer de boodschapper zijn functie heeft gedaan en ik over kan gaan naar mobilisatie.
Training of wedstrijd is een andere vraag die me bezighoudt. Het antwoord zal het lichaam me wel geven zo rond 15u. Dan weet ik zeker of mijn lichaam klaar is voor een wedstrijd zonder gevolgen voor mijn gezondheid.
Op dit moment is mijn lichaam niet in balans en denk ik meer dan ik doe of voel. Door te doen en te voelen zal ik nog meer uit balans geraken. Hierdoor ben ik wel uit evenwicht gehaald in de situatie dat ik nu verkeer. Dus gaan we onszelf in disbalans brengen en kijken wat het geeft. Nog meer stabilisatie en nog meer pijn appreciëren om te leren over het leven en over mezelf.
Even dit nog: weer een dopinggeval in het wielrennen. Gaat het nu eindelijk ophouden en gaan de dopingtesten nu eindelijk eens met het juiste materiaal en met de juiste bedoelingen uitgevoerd worden en aan een regelmatige basis? Dit hopelijk vanaf nu voor alle sporten, want het wielrennen is wel de enige sport die het moet besnieten op dit moment!
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten